4 Poderosas Maneras de Encontrarse a Uno Mismo (Parte2)
…Hoy continuamos con la segunda parte del artículo donde
hablaremos de las siguientes “dos poderosas maneras de encontrarse a uno mismo.” Vamos al tema!...
Encontrarse a uno mismo a través de un Deporte
La tercera manera es descubrir un deporte que te
apasione y con el cuál te sientas cómodo. ¿Para que sirve practicar una pasión?
Entre otros efectos físicos y psicológicos te servirá como a mi para percibir
que SE DETIENE EL TIEMPO, una sensación de placer única y muy beneficiosa. Yo
la definiría de esta manera “Cuando practico Tai Chi Chuan (una de mis
pasiones) siento que se para el tiempo y fluyo con la vida, siento que soy parte
del todo, me siento libre y que todo en mi vida recobra el sentido” . Practicar
Tai chi chuan, chi kung, aikido, yoga, y
todo tipo de ejercicios y deportes que te gusten y resuenen contigo te
ayudará muchísimo en tu encuentro interior. Son Maneras de cultivar la vida, el
conocimiento y la virtud. Con ellos podrás reconocer emociones, enfrentarte a
ellas y sobre todo controlarlas. Conocerás partes de ti que no conocías en
cuanto a tu confianza, tu coraje, tu seguridad y tus miedos. Desarrollarás la autodisciplina,
aumentarás el optimismo en tu día a día, liberarás tensiones y alcanzarás paz interior.
Para reflexionar sobre la Paz interior me gustaría
compartir contigo una frase de un libro que me ha enseñado mucho del Maestro
Morihei Ueshiba (Fundador del Aikido) que dice así “El arte de la Paz comienza
en ti. Trabaja en ti mismo y toma como una tarea al Arte de la Paz. Todos
poseen un espíritu que puede purificarse, un cuerpo que de alguna forma puede
ser entrenado, un camino a seguir. Estas aquí solamente para mejorar
interiormente y para purificar tu yo interior. Encuentra la paz en tu vida y
luego aplica a todo lo que te rodea”.
Encontrarse a uno mismo al ser más sociable
La cuarta manera para conocerse así mismo es Relacionarte más con las personas, ser más sociable. Se trata de vencer la
timidez que no te permite avanzar y
dejar encerrado en un cajón el miedo al rechazo. Relacionarse con las personas
asistiendo a reuniones sociales sirve para muchas cosas pero fundamentalmente para
el
conocimiento de tus emociones. Para descubrir tú forma de ser, tu
temperamento, para compartir diferentes visiones de la vida y así identificar
las cosas que resuenan dentro de ti. Eso te ayudará para mejorar o cambiar actitudes
que no te gusten de ti. Además de compartir tú viaje con otros que están
superando problemas parecidos a los tuyos.
¿Por que es importante tener una vida social
activa?
Cuando conoces personas que piensan diferente a ti,
o cuando conoces un nuevo grupo de amigos tendrás en cada salida miles de emociones
encontradas. Por ejemplo ¿te ha pasado alguna vez que no compartes los temas
que hablan o la manera en que te integran en un grupo? ¿Qué sientes, que piensas, por que te enfadas cuando estás con ellos?
Bueno de acuerdo al enfoque que le des a esto puede ser muy beneficioso para ti
o viceversa…Si haces una introspección te darás cuenta que cuando estas con
ellos te haces preguntas como: ¿Qué hago yo aquí? ¿Esta gente no tiene nada que
ver conmigo, con mis gustos, con mis Hobbies? Piensas…”estos silencios me
incomodan, son interminables”…o lo peor de todo que después de compartir dos o
tres horas te vas más vacío, peor de lo que llegaste. Esto se debe a que no has
recibido lo que has ido a buscar. Ahí
está la primera pregunta obligatoria
que tienes que hacerte. ¿Con que objetivo te has reunido con estas personas? ¿Buscando
una pareja? ¿Satisfacer un vacío interior? o simplemente querías bailar y
distraerte?…
Esta es una buena oportunidad para detenerte y
profundizar en tus emociones y darle la vuelta (reflexionar) a estados que no
te aportan felicidad. Una vez que has entendido que las personas no te pueden
dar lo que no tienen, tu visión cambia, y comienzas a relacionarte desde otra
perspectiva, desde otro lugar. Dejas de esperar recibir y comienzas a
participar con todo lo que tienes para dar. Teniendo otra visión, de que nadie
te podrá dar esa felicidad interna que tienes que desarrollar tu mismo,
identificando tus emociones y poniendo en practica estas recomendaciones (para encontrarse
a uno mismo) cada vez esperarás menos del afuera por que entenderás que
la felicidad duradera la tienes dentro de ti.
Bien. Ahora...Cuéntame ¿Cuál es tu pasión? ¿Qué es aquello de lo
que nunca te cansarías de aprender? ¿Qué sientes cuando te relacionas con otras
personas, te da felicidad, te da temor? …déjame tu comentario y comparte con
amigos!, recuerda que una frase o palabra leída en un momento “especial” de
nuestra vida puede ayudar a alguien en su proceso de transformación personal.
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